मेवा एक किसिमको फल हो । जसलाई बढी जसो गर्मी याममा खाने गरिन्छ । मेवा धेरै मानिसहरूलाई मन पर्ने फल हो । सायद कमैलाई होला मेवा मन नपर्ने । मेवा एक स्वादिलो फल मात्र नभई पौष्टिक तत्व हो । जसबाट मोटोपना घटाउन पनि मदत गर्दछ ।
यस्ता छन् मेवा खानुका फाइदाहरू :
यदि कसै मानिसको छालाको घाउ भएमा यसको प्रयोग गर्नाले घाउलाई निको बनाई दिन्छ l यसको दिनहुँ प्रयोग गरेमा
शरीरको रोग विषहरुबाट पनि छुटकारा मिल्नेछ
- यस्ता बिरामी जसलाई जन्डिस लागेको छ l त्यस्ता बिरामीहरूको लागि मेवा एकदम फाइदाजनक छ । जसले कलेजोलाई क्रियाशील बनाउन मद्दत पनि गर्दछ ।
- मेवामा भिटामिन बि पाइन्छ l जसले गर्दा शरीरमा फोलिक एसिडको कमी हुन दिँदैन ।
- यसमा भिटामिन ‘ए’ पाइन्छ जसले गर्दा आँखा तेजिलो बनाउनका साथै रगतलाई पनि सफा बनाउँदछ ।
- मेवामा पर्याप्त फाइबर पाइन्छ जसले कब्जियत तथा अन्य पाचन प्रक्रिया सम्बन्धी समस्या समाधान रोकथाम गर्न मदत पुर्यौद्छ ।
- यसको नियमित सेवन गर्नाले शरीरमा रोग प्रतिरोधात्मक क्षमता बनाउनका साथै निरोगी पनि बनाउँदछ ।
प्रतिक्रिया दिनुहोस्