एक्सरसाइज नगरेरै शरीरलाइ फिट राख्नुहाेस्: यस्ता छन् ६ सूत्र

नियमित रूपमा ध्यान गर्नाले पाचन प्रक्रिया सुचारू हुन्छ, ब्लड प्रेसर कम हुन्छ, तनावबाट मुक्त भइन्छ ।

प्रकाशित मिति : 1 September, 2019

स्वस्थ रहन चाहनुहुन्छ भने दैनिक केहि समय पैदल हिँड्ने बानी बसाल्नुहोस्

पैदल हिँड्नु स्वस्थ जीन्दगीको एक महत्वपूर्ण चाबी हो भन्ने थाहा हुँदा हुँदै पनि हामीलाई कत्ति पनि हिँड्न मन लाग्दैन ।

प्रकाशित मिति : 4 August, 2019

फिट रहनका लागि अपनाउनुहोस् यी फर्मुला

के तपाईँ चाहनुहुन्छ आफ्नो शरीर फिट राख्न ? यदि वास्तवमै चाहनुहुन्छ भने आफ्नो दैनिक जीवनमा अपनाउने गर्नुहोस् l यी प्रयासहरू जसले गर्दा तपाइको शरीर फिट र तन्दुरुस्त रहन सक्दछ l

प्रकाशित मिति : 29 July, 2019

स्लिम र आकर्षक फिगरका लागि अपनाउनुहोस् यी घरेलु टिप्स

यदि तपाईं पनि मोटोपनाको समस्याले चिन्तित हुनुभएको छ र विभिन्न प्रयास गर्दा पनि तौल कम गर्न असफल हुनुभएको छ भने अब चिन्ता नगर्नुहोस् । आफ्नो प्रयासहरुमा थोरै मात्रै परिवर्तन गर्नुभयो

प्रकाशित मिति : 2 October, 2018