Logo

लाइभ अपडेट : कोरोना भाइरस

विश्वमा कोरोना भाइरस
मृत्यु
३८२,४८४
संक्रमित
६,४५२,७०३
निको भएका
३,०६७,६८१
नेपालमा कोरोना भाइरस
मृत्यु
१०
संक्रमित
२६२९
निको भएका
२७८

यस्ता छन् करेला खानुका फाइदा



तिते करेला एक किसिमको तरकारी हो l सब्जीको रूपमा प्रयोग गरिने करेला लहरामा फल्ने फल हो । जसको स्वाद तितो हुने गर्छ l यसको स्वाद तितो भएता पनि खनिज पदार्थ युक्त तथा औषधीय गुणले भरपूर हुन्छ । यसका साथै प्रोटिन, क्याल्सियम, कार्बोहाइड्रेट, फस्फोरस र भिटामिन पाइन्छ । जसले पाचन शक्ति मजबुत पार्ने भएकाले भोक पनि जगाउँछ । त्यसैले यसको सेवन गर्नु स्वास्थ्यको लागि फाइदाजनक साबित हुन्छ l सो कारण आज हामी चर्चा गर्नेछौँ l यसको सेवन गर्दा स्वास्थ्यमा पुग्ने फाइदाबारे l जसलाई तल दिइएको छ l

  • यदि उच्च रक्तचाप भएका बिरामीहरूले बिहान तिते करेलाको जुस वा तरकारी खाने गरेमा उच्च रक्तचापमा कम हुँदै जान्छ । त्यसैले यसको सेवन गर्नु उचित रहन्छ l
  • के तपाईँ तपाईँ कमलपित्त जस्ता रोगको पीडित हुनुहुन्छ? यदि हुनुहुन्छ भने एक चम्चा करेलाको रसमा आधा चम्चा हर्रोको धूलो मिसाएर बिहान/बेलुका खाने गरेमा दुई हप्तामै यस समस्याबाट छुटकारा मिल्दछ l
  • यदि तपाईँको पेटमा जुँगा परेको छ तीन दिनसम्म १/१ चम्चा करेलाको रस बिहान खाली पेटमा खाने गर्नुहोस् l जसले गर्दा तपाइको पेटबाट जुका नष्ट भएर जानेछ l
  • करेलाले रगत सफा पार्ने काम गर्छ । मधुमेहका रोगीलाई पनि यसले राम्रो गर्छ । मधुमेह छ भने एक चौथाई कप करेलाको रसमा त्यति नै मात्रामा गाजरको रस मिलाएर पिउँदा फाइदा मिल्छ ।
  • वर्षा याममा हैजा लागेको शङ्का लागेमा वाहैजाको पहिलो चरणमा छ भने करेलाको रस वा पातको रस खाएमा फाइदा गर्छ । यसका लागि -दुई चिया चम्चा रसमा त्यति नै मात्रा सेतो प्याजको रस मिलाई खानुपर्दछ ।
  • मुटु रोगमा पनि करेलाले फाइदा पुर्‍याउँछ । यसले मुटुको धमनीमा हानिकारक बोसो जम्न दिँदैन र रक्तसञ्चार सुचारु हुन्छ र हृदयाघातको सम्भावना कम गर्छ ।

प्रतिक्रिया दिनुहोस्